Яблоки Фуджи: калории и пищевая ценность
Яблоки Фуджи очень популярны и многочисленны в Японии, что страна вряд ли нуждается в импорте других сортов этого фрукта. Это бизнес сайт статья раскрывает характерные свойства этих яблок, что делает их популярными во всем мире. 
Признаться в любви с яблоком!
В древние времена популярный способ предложить девушке в Греции закидывал яблоко к ней, и если она поймала его, он считался символом признания!
Яблоки Фуджи славятся своими крупными размерами (средний диаметр 75 мм), мякоть плотная, хрустящая текстура и сладость. Название "Фудзи" относится к японской город Фудзисаки, где гибридный сорт был разработан в конце 1930-х годов, и это никак не связано с т. Фудзи. Он является гибридом двух американских сортов яблок, Красной вкусной и старой Вирджинии Роллс жене (также известный как "Роулс Дженнет").
Даже если Вы не охладите их, эти восхитительные десертные яблоки остаются свежими в течение длительного времени. И если вы охладите их, они могут быть найдены свежим в течение до одного года. Таким образом, они имеют очень длительный срок годности. Кроме того, твердость плоти остается практически неизменным даже после выпечки. Из-за сочной и сладкой мякотью, они довольно популярны в Японии. Там они были представлены на рынке в 1960-х годах. С тех пор, эти прекрасно-текстурированная, супер сладкие яблоки приобрели огромную популярность во всем мире.
Питательные Факты
Учитывая приторной сладостью и необычный хрустящий этих яблок, они возделываются в США, начиная с 1980-х. По данным USDA, вот график сведения, раскрывающие питания упакованные в 1 стакан нарезанные, сырые яблоки Фуджи с кожей.
Размер порции: 1 чашка (109 г)
Воды
91. 73 г
Калорий
69 ккал
Белка
0. 22 г
Общая липидного (жирового)
0. 20 г
Углеводов
16. 59 г
Пищевых Волокон
2. 3 г
Общая Сахаров
12. 73 г
Полезные ископаемые
Кальций
8 мг
Утюг
0. 11 мг
Магний
5 мг
Фосфор
14 мг
Калия
119 мг
Натрия
1 мг
Цинк
0. 04 мг
Витамины
Тиамин
0. 014 мг
Рибофлавин
0. 028 мг
Ниацин
0. 076 мг
Витамин В6
0. 049 мг
Витамин А, РЭ
2 мкг
Витамин А, МЕ
41 МЕ
Витамин Е (Альфа-токоферол)
0. 20 мг
Витамин K (филлохинон)
1. 1 мкг
✦ данные о питании показывает, что Фуджи яблоки богаты калием и с низким содержанием натрия.
✦ они также упакованы с другими минералами, такими как магний, кальций и фосфор.
✦ несмотря на то, богаты витаминами, минералами и клетчаткой, они содержат мало калорий по сравнению с другими продуктами. Так, это хорошо, чтобы потреблять их в качестве утренней или полдник, или вы можете добавить их в салаты.
✦ они с высоким содержанием сахара, и мы уверены, что дети будут любить соусом и пироги, сделанные из этих яблок. Старшие члены семьи могут наслаждаться соком без добавления сахара.
В эти дни, различные мутантные сорта яблок Фуджи доступны на рынках. Очень мягкие яблоки или яблоки с темными пятнами не следует употреблять. Хорошего качества яблоки Фуджи иметь чистую и гладкую кожу. Цвет обычно желтовато-зеленый с красным оттенком. Они могут быть все красное, или может иметь розоватый или красноватый оттенок. Врачи всегда рекомендуют яблок в нашем рационе, хотя они помогают держать доктора прочь! Если вы думаете о покупке яблоки, Фуджи будет хорошим выбором, так как они сладкие, как мед.