Преимущества томатного сока, которые Инкапсулируют питания и витамин



Расценена как самый большой вклад в профилактику против рака, помидоры имеют много других преимуществ, а также. Сегодня мы взглянем на некоторые из многих преимуществ томатного сока. Там было много исследований на протяжении многих лет, исповедующие пользе томатного сока, и причисление лечения и профилактики заболеваний, как рак и диабет для этот плод. Помидоры употреблять в пищу сырые и приготовленные. Его выращивают по всему миру, и доступно в красный, зеленый и желтый оттенки. Они доступны круглый год, но они на вкус лучше в период с июля по сентябрь. Они сладкие, но также дополнена небольшим горьким вкусом. Красный помидор-это самый популярный вариант, и используется практически во всех супах и салатах. Помидоры не станут мягкими, мясистыми и очень разносторонний, имеющих приложения во многих рецептах. Они считаются овощем, хотя на самом деле они плод. Они принадлежат к семейству Пасленовых и имеют научное название Паслен lycopersicum. Там было много исследований на этот популярный фрукт, и все придумали различные льготы из-за своего ликопин-богатая природа.

--- Сделайте себе вкусное лакомство с этим жареные зеленые помидоры рецепт

NutritionBefore мы приступим к преимуществам, давайте взглянем на калорий в помидоры, и томатный сок и график питания.

Питательные вещества
Количество
Калорий
26. 8
Белка
1. 3gm
Витамин А
1241 МЕ
Витамин С
18. 9мг
Углеводы
5. 8 Гб
Кальций
14. 9мг

BenefitsTomatoes с низким содержанием натрия и насыщенных жиров и практически нет побочных эффектов томата. Врачи даже рекомендуют стакан томатного сока каждый день на его анти-оксидантными свойствами. Помидоры полезны, если употреблять их сырыми или после приготовления, как приготовление пищи, закаляет горький вкус и придает сладкий вкус помидор. Томатный сок стимулирует образование сахаром и дает мгновенный энергии при потреблении. Помидоры также помогают нашему организму, чтобы смыть токсины и обладают многими лечебными свойствами. Преимуществ для кожи, также хорошо известно, применяя томатный сок на кожу помогает придать хороший цвет лица, а также работает против акне.
Как видно из представленной выше диаграммы, томаты с низким содержанием углеводов, и, следовательно, полезны для больных сахарным диабетом. Они контролировать процент сахара в моче у больных сахарным диабетом, а также для людей на диете ищет потеря веса.
Они богаты ликопином, который является мощным анти-оксидантом. Они помогают в защите лимфоцитов крови, и, следовательно, полезны в снижении высокого кровяного давления.
Они растворяются животных жиров в пище, как яйца, сыр, свинина, и говядина, которые являются основной причиной засорения артерий. Это вносит вклад в снижение риска развития ишемической болезни сердца.
Они богаты калием, который является неотъемлемой минеральных веществ в питании человека.
Высокий уровень витамина C в томатном помогает укрепить нашу иммунную систему и бороться с инфекциями и вирусами.
Наличие витамина А помогает питать кровеносные сосуды и улучшает зрение. Китайская медицина также рекомендует использовать томатный пилинг в качестве маски для глаз.
Томаты обеспечивают организм большого количества естественных витаминов и минералов, таких как витамин А, витамин к, витамины В1, В3, В5, В6, В7, витамин С, фолиевая кислота, железо, калий, магний, хром, холин, цинк и фосфор.
Кумаровая кислота и хлорогеновая кислота, присутствующая в томатах, защищает организм от канцерогенных веществ, которые вдыхаются вместе с первой и/или второй-рука дыма сигарет.
Приготовление помидоры усиливает его питательное и анти-раковые свойства, несмотря на потери витамина C. Это не только улучшает вкус, но и польза для здоровья помидоры.
Они плотные с фитонутриентов, таких как флавононов, флавонолов, оксикоричных кислот, каротиноидов, гликозидов, и даже производных жирных кислот, и это позволяет exshibit антиоксидант, защищает от дегенерации ткани.
Они помогают улучшить перистальтику кишечника, пищеварение и функции печени.
Их потребление помогает снизить уровень холестерина, естественно, тем самым предотвращая использование опасных статинов препаратов, которые обычно назначают.
Они снижают частоту инфекций мочевыводящих путей, а также препятствует образованию камней в почках и желчном пузыре.
Потребление сока помогает в улучшении внешнего вида, роста и структуры волос.
Сок действует как вяжущее, и при нанесении на кожу, дает здоровую, чистую кожу, без прыщей и повреждение клеток.
Его антиоксидантная природа помогает в увеличении содержания кальция в костях, укрепляя их.
Они стимулируют выработку карнитина, который поможет ускорить утилизацию жира в организме, что приводит к потере веса.
Наличие бета-каротин, лютеин и зеаксантин, в помидорах, приводит к улучшению зрения и здоровью глаз.
Lycopenes и биофлавоноиды в помидоры являются более выгодными, чем бета-каротин, который, как известно, предотвратить рак. Исследователи ввели ликопин в раковых клеточных культур, и это препятствует росту этих культур.
Вы также можете смешивать другими соками, такие как морковь с томатным соком, чтобы получить дополнительные преимущества. Заменители томатный сок также используются в различных блюдах, но не имеют тот же эффект питания.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =